A mai rămas puţin până vine toamna, dar până atunci este bine să ţinem cont de câteva sfaturi care ne vor ajuta să ne antrenăm pe timp de vară fără să ne expunem pericolului. De exemplu, dacă afară temperatura aerului este de 30 de grade, performanţa va scădea şi putem avea simptome similare insolaţiei, adică […]