Pentru a avea un somn odihnitor şi a pierde câteva kilograme este recomandat consumul a cât mai multor alimente bogate în fibre şi renunţarea la dulciuri şi grăsimi saturate. Un nou studiu publicat în luna ianuarie în „Journal of Clinical Sleep Medicine” arată că alimentele pe care le consumăm au un impact semnificativ asupra calităţii […]