Consumul unei prune aduce 60 de kilocalorii, motiv pentru care aceasta reprezintă fructul perfect ce poate fi inclus în dietele care urmăresc pierderea în greutate, deoarece este uşoară şi aduce un aport caloric scăzut în organism. În plus, prunele sunt bogate în antociani, substanţe care au mari proprietăţi antioxidante, ajutând la încetinirea efectului nociv al […]