Cantitatea de calorii de care o persoană are nevoie zilnic variază de la caz la caz. Numărul de calorii pentru un adult sănătos este între 2000 şi poate ajunge până la 4500 pe zi, iar pentru un copil, media este de 2200. Este o dietă săracă în calorii, care ajută la pierderea rapidă rapidă în […]