Obiceiurile alimentare, cantitate adecvată de somn şi exerciţiile fizice regulate reprezintă cheia nivelului zilnic de productivitate în muncă. Dacă evităm anumite alimente „lente” şi consumăm altele care ne încarcă cu energie, vom reuşi să realizăm mult mai multe lucruri într-o zi normală de lucru. Pentru porţia zilnică de energie şi pentru creşterea eficienţei, trebuie să […]