glanda tiroidă Un sistem imunitar puternic este esenţial pentru menţinerea sănătăţii şi protejarea împotriva infecţiilor şi diverselor...
Consumul anumitor alimente este important pentru prevenirea bolii Alzheimer. Vitamina E adăugată în dietă neutralizează radicalii liberi din...
Vitamina E este o vitamină solubilă în grăsimi care se găseşte adesea în alimentele comune şi îndeplineşte multe funcţii în organism....
Vitamina E sau tocoferol, solubilă în grăsimi, este depozitată în ficat, țesutul adipos, în inimă, mușchi, testicule, uter, sânge, în...
Astăzi vom vorbi despre seleniu si potasiu. Este ultimul episod din seria pe care am dedicat-o mineralelor. Seleniul are rol complex în...
Vitamina E este una dintre cele mai importante pentru oameni, deoarece influenţează multe procese din organism, inclusiv activitatea...
Experții în nutriție au întocmit o listă cu semințe de fructe benefice pentru sănătate, printre acestea numărându-se seminţele de pepene,...
Consumul excesiv de nuci poate provoca dureri de cap, constipații şi spasme ale vaselor sanguine, din cauza creşterii nivelului de protrombină...
Oamenii îşi petrec dormind circa o treime din viaţă. Putem obține mai multe beneficii de la cele opt ore pe care le petrecem în brațele lui...
Mălaiul scade nivelul colesterolului, reduce aciditatea și are o acțiune calmantă. Mămăliga este un aliment consumat frecvent de români,...
Vara aduce cu ea nu numai căldură din plin ci şi zile de vacanţa pe care unii alegem să le petrecem la munte alţii pe plaje însorite la malul...
Nutriţia joacă un rol deosebit de important asupra capacităţii noastre cognitive, prin urmare, dacă ne dorim să avem o memorie bună, precum...