Lipsa somnului

Somnul ne este dat de la natură, pentru că în acest fel putem desfăşura activitatea cerebrală - să învăţăm şi să lucrăm mai bine, a...

Foto: SHVETS production/Pexels Lipsa somnului ne afectează sănătatea - devenim iritabili şi trişti, avem probleme cu memoria şi concentrarea....

Astăzi, numeroase persoane din lume depun mari eforturi pentru a dormi cele șapte până la nouă ore de somn, recomandate de medic, în fiecare...

Băuturile cu cofeină revigorează, însă nu pot neutraliza lipsa somnului şi nici nu pot preveni greşelile la locul de muncă sau accidentele...

Lipsa somnului între 50 și 70 de ani este asociată cu un risc crescut, de 20% până la 40%, de demență, relatează AFP, citată de BTA de la...

Tot mai mulți români se confruntă cu depresie sau anxietate în urma pandemiei. Simptomele acestor afecțiuni de natură psihică sunt variate...

Pilotele cu o greutate mai mare de şase kilograme pot ajuta la tratarea insomniei clinice. La această concluzie au ajuns cercetători de la...

Prea mult sau prea puţin somn ar putea provoca un atac de cord Oamenii de ştiinţă de la The University of Colorado Boulder au descoperit că...

Lipsa somnului poate creşte riscul de atac de cord, de accident vascular cerebral şi de alte leziuni cardiace şi cerebrale, potrivit unui studiu...

Nu există o regulă universală, atunci când vorbim despre pierderea în greutate, însă majoritatea experţilor recomandă antrenamente...

Riscul apariţiei cancerului de prostată este mai mare la persoanele cu nivel scăzut de melatonină, un hormon produs noaptea și care ajută...

Cercetările științifice au demonstrat că sistemul imunitar este afectat de lipsa somnului. Oamenii de ştiinţă de la Institutul Medical din...

Lipsa somnului a fost asociată adesea cu riscul creșterii în greutate și chiar cu obezitatea. Un studiu recent realizat de cercetătorii de la...

Nu mai este un secret pentru nimeni: dormim mai puţin şi mai prost decât bunicii noştri. Un documentar realizat de National Geographic ajunge la...