Foto: Melike Benli/Pexels În timpul unui studiu, oamenii de ştiinţă spanioli au descoperit că o înainte de a merge la culcare poate...
Foto: Andrea Piacquadio/Pexels Căldura extremă nu este bună pentru somn și există riscul ca din cauza schimbărilor climatice, tot mai mulți...
Astăzi, numeroase persoane din lume depun mari eforturi pentru a dormi cele șapte până la nouă ore de somn, recomandate de medic, în fiecare...
Foto: Dieter Robbins/Pixabay Un experiment realizat de oamenii de știință suedezi de la Universitatea Uppsala (cea mai veche universitate din...
Foto: friwki.wiki Deşi principala cauză a insomniei este legată de starea psihică, se presupune că o cauză poate fi şi lipsa unui anumit...
Atmosfera nocturnă se schimbă într-un ritm rapid din cauza creșterii continue a iluminatului artificial, iar lumina artificială emite un...
Copiii care suferă de insomnie s-ar putea confrunta cu această problemă și la maturitate, potrivit unui studiu publicat în revista Pediatrix....
Nutriţioniştii avertizează că anumite alimente consumate la cină pot avea un impact negativ asupra calităţii şi profunzimii somnului....
Sursa foto: Engin_Akyurt/Pixabay Cardiologii americani au descoperit că persoanele care nu suferă de insomnie şi alte tulburări de somn...
Oamenii care abordează viață cu optimism au mai multe șanse să doarmă mai liniştit şi mai bine, potrivit unui nou studiu realizat în...
Oamenii de știință din Statele Unite avertizează că există unele alimente, care dacă sunt consumate înainte de culcare, afectează...
Enrique plagiator Cântărețul spaniol Enrique Iglesias se plânge că nu doarme noaptea, din cauza fiicei sale Potrivit unei postări recente pe...
Odihna de calitate peste noapte nu numai că îmbunătăţeşte starea de spirit, dar previne şi stresul şi multe boli, inclusiv afecţiunile...
Lipsa somnului poate creşte riscul de atac de cord, de accident vascular cerebral şi de alte leziuni cardiace şi cerebrale, potrivit unui studiu...
Privarea de somn are legătură cu o serie de probleme de sănătate, inclusiv hipertensiune arterială, obezitate, diabet și un sistem imunitar...
Oamenii de ştiinţă au creat o pijama cu ajutorul căreia au de gând să descopere cauzele insomniei Un grup de cercetători americani au...
Se apropie un weekend prelungit, este momentul potrivit să ne gândim la un somn bun! Dar cum? Căci fiecare ţară a înconjurat simplul act...
De la a arde gazul de pomană la serviciu, până la a arde ca un combustibil, dând totul la un loc de muncă, e o diferenţă majoră. Ambele...
Oamenii de ştiinţă de la Universitatea din California au realizat o serie de cercetări, în cadrul cărora au constatat că rata de...
Cercetătorii suedezi au descoperit că, înainte de somn, conversațiile la telefonul mobil afectează negativ sănătatea, provocând dureri de...