Ascultă Radio România Cluj Live

dietă

Alimentele care duc la îmbătrânirea prematură
Diverse 6 februarie 2020

Alimentele care duc la îmbătrânirea prematură

Nutriţionistul spaniol Helen de la Fuente Hidalgo a dezvăluit mijloacele prin care se poate evita îmbătrânirea prematură. Când vorbim...

Alimentele care duc la îmbătrânirea prematură
Postul intermitent: ce este, de ce funcționează, când trebuie evitat?
Diverse 1 februarie 2020

Postul intermitent: ce este, de ce funcționează, când trebuie evitat?

Dacă vrei să slăbeşti, însă nu reuşesti să obţii niciun rezultat cu dietele tradiţionale, sau, dacă pur şi simplu vrei să te simţi...

Postul intermitent: ce este, de ce funcționează, când trebuie evitat?
[AUDIO] Cum scăpăm de kilogramele în plus, după mesele copioase de sărbători – sfatul specialistului
Reportaje 2 ianuarie 2020

[AUDIO] Cum scăpăm de kilogramele în plus, după mesele copioase de sărbători – sfatul specialistului

Mesele copioase, lipsa de exercițiu fizic, odihna de care ne-am bucurat în aceste zile de sărbătoare au ca rezultat de cele mai multe ori pe...

[AUDIO] Cum scăpăm de kilogramele în plus, după mesele copioase de sărbători – sfatul specialistului
Sucul de grepfruit „topeşte” kilogramele în exces
Diverse 6 octombrie 2019

Sucul de grepfruit „topeşte” kilogramele în exces

Foto: Gert_Lapoehn /Pixabay Oamenii de ştiinţă de la Universitatea Berkeley din California au stabilit că sucul de grepfruit este foarte...

Sucul de grepfruit „topeşte” kilogramele în exces
Secretul unei siluete suple
Diverse 26 ianuarie 2019

Secretul unei siluete suple

Un studiu efectuat de o echipă de la Universitatea din Cambridge a relevat că silueta unor oameni are mai mult de-a face cu genele moştenite...

Secretul unei siluete suple
Înfometarea şi o alimentaţie cu un conţinut scăzut de proteine prelungesc viaţa
Diverse 8 decembrie 2018

Înfometarea şi o alimentaţie cu un conţinut scăzut de proteine prelungesc viaţa

Specialiştii ne recomandă să evităm carbohidraţii dacă vrem să avem un corp perfect. Cu toate acestea, o alimentaţie cu un conţinut...

Înfometarea şi o alimentaţie cu un conţinut scăzut de proteine prelungesc viaţa
Dietă echilibrată după sărbători
Sănătate 10 aprilie 2018

Dietă echilibrată după sărbători

În toată ţara, sute de persoane au apelat la serviciile de ambulanţă sau direct, la camerele de gardă ale spitalelor acuzând probleme...

Dietă echilibrată după sărbători
Sfaturi pentru a slăbi mai ușor
Nutriţie 22 ianuarie 2018

Sfaturi pentru a slăbi mai ușor

Philip Stanforth, profesor de medicină sportivă la Universitatea din Texas, a descoperit modalitatea de a pierde rapid în greutate şi, ca...

Sfaturi pentru a slăbi mai ușor
Animal de companie: Perușul ca animal de companie – partea I
Animal de companie 16 noiembrie 2017

Animal de companie: Perușul ca animal de companie – partea I

Peruș Salut și bine v-am găsit săptămâna aceasta! Mă bucur să vă anunț că seria noastră de discuții despre păsări continuă! În...

Animal de companie: Perușul ca animal de companie – partea I
Dietele pot declanşa forme grave de anemii
Nutriţie 8 noiembrie 2017

Dietele pot declanşa forme grave de anemii

Persoanele care țin foarte des diete de slăbit se confruntă cu un deficit de fier, ceea ce poate declanșa o formă de anemie gravă, susțin...

Dietele pot declanşa forme grave de anemii
Jurnal de părinte: Cum arăt? Sunt frumoasă? Despre încredere și imagine corporală
Jurnal de părinte 14 iunie 2017

Jurnal de părinte: Cum arăt? Sunt frumoasă? Despre încredere și imagine corporală

Imaginea corporală, cum te simți și ce gândești despre propriul tău corp joacă un rol important în formarea identității și încrederii a...

Jurnal de părinte: Cum arăt? Sunt frumoasă? Despre încredere și imagine corporală
Sport pentru sănătate: Antrenament fizic sau dietă echilibrată? (I)
Sport pentru sănătate 14 martie 2017

Sport pentru sănătate: Antrenament fizic sau dietă echilibrată? (I)

O întrebare care mi se pune frecvent în profesia mea de antrenor este: -Câte antrenamente trebuie făcute pentru a slăbi, a pune masă...

Sport pentru sănătate: Antrenament fizic sau dietă echilibrată? (I)
Sport pentru sănătate: Ce trebuie să facem după ce ne reîntoarcem la mișcare
Sport pentru sănătate 17 ianuarie 2017

Sport pentru sănătate: Ce trebuie să facem după ce ne reîntoarcem la mișcare

Întotdeauna în momentul în care ne reîntoarcem la mișcare, tendința este să exagerăm ca și cum am vrea să recuperăm cel puțin ultimele...

Sport pentru sănătate: Ce trebuie să facem după ce ne reîntoarcem la mișcare
Cum slăbim uşor şi rapid la sala de fitness
Reportaje 19 septembrie 2016

Cum slăbim uşor şi rapid la sala de fitness

Mulţi dintre noi aleg să facă zilnic sport la o sală de fitness, pentru a da jos cele câteva kilograme care îi deranjează sau pentru a se...

Cum slăbim uşor şi rapid la sala de fitness
Real Transilvania, fotbal pe pâine fără dietă
Special RCJ 13 iunie 2016

Real Transilvania, fotbal pe pâine fără dietă

Deşi suntem în plin campionat european şi fotbalul ne dă mai degrabă dureri de cap, decât motive de zâmbet, undeva departe de ţară, o...

Real Transilvania, fotbal pe pâine fără dietă
Cea mai buna dietă pentru un somn odihnitor
Nutriţie 27 februarie 2016

Cea mai buna dietă pentru un somn odihnitor

Pentru un somn bun şi "topirea" câtorva kilograme, este recomandat consumul de alimente bogate în fibre şi evitarea dulciurilor şi grăsimilor...

Cea mai buna dietă pentru un somn odihnitor
Vegetarian ?
Reportaje 3 octombrie 2015

Vegetarian ?

Un hummus, sau poate chiar un guacamole cu focaccia, o lasagna raw cu brânză de busuioc din seminţe de caju hidratate, o supă cremă de...

Vegetarian ?
Carnea de pui îmbunătăţeşte starea de spirit
Nutriţie 10 septembrie 2015

Carnea de pui îmbunătăţeşte starea de spirit

Includerea cărnii de pui în dietă reprezintă o modalitate indicată de a acoperi necesităţile zilnice de proteine ale organismului, cu un aport...

Carnea de pui îmbunătăţeşte starea de spirit
Cum putem slăbi când e caniculă?
Nutriţie 6 iulie 2015

Cum putem slăbi când e caniculă?

Meteorologii anunță că vine canicula, o perioadă în care confortul tău are de suferit. Pe lângă temperaturile foarte ridicate, aerul...

Cum putem slăbi când e caniculă?
Dieta de vară
Nutriţie 14 iunie 2015

Dieta de vară

Pe perioada verii dieta trebuie să fie bogată în fructe și legume proaspete, cu conținut caloric redus. Carnea, precum și produsele lactate...

Dieta de vară
Cum putem învinge poftele alimentare?
Nutriţie 29 mai 2015

Cum putem învinge poftele alimentare?

Dulciurile, chips-urile, gogoșile sau cartofii prăjiți sunt alimentele care îți dau peste cap dieta, însă datorită gustului delicios, de...

Cum putem învinge poftele alimentare?
Dieta de 500 de calorii
Nutriţie 13 martie 2015

Dieta de 500 de calorii

Cantitatea de calorii de care o persoană are nevoie zilnic variază de la caz la caz. Numărul de calorii pentru un adult sănătos este între 2000...

Dieta de 500 de calorii
Meniul călugărilor de pe Muntele Athos
Nutriţie 16 februarie 2015

Meniul călugărilor de pe Muntele Athos

Călugării de la Muntele Athos trăiesc cu 10 ani mai mult decât grecii de rând şi nu suferă de cancer, boli cardiovasculare, Alzheimer sau...

Meniul călugărilor de pe Muntele Athos
Ciocolata neagră / ciocolata cu lapte
Nutriţie 14 februarie 2015

Ciocolata neagră / ciocolata cu lapte

Deşi o ciocolată cu lapte are un gust mai plăcut decât una amăruie, motivele sănătoase înclină balanţa către ciocolata neagră. Dacă vrei...

Ciocolata neagră / ciocolata cu lapte
Top 5 alimente pline de calorii
Nutriţie 6 februarie 2015

Top 5 alimente pline de calorii

Dacă doreşti să scapi de câteva kilograme, asigură-te ca nu ai pe lista de cumpărături niciunul din preparatele de mai jos. Sunt delicioase,...

Top 5 alimente pline de calorii
Alimentație împotriva cancerului
Nutriţie 4 februarie 2015

Alimentație împotriva cancerului

Cu siguranţă multă lume ştie că fructele şi legumele colorate care nu sunt doar apetisante ne pot ajuta să luptăm şi împotriva celei mai...

Alimentație împotriva cancerului
Efectul curcumei
Nutriţie 24 ianuarie 2015

Efectul curcumei

O mirodenie frecvent folosită în bucătăria indiană, curcuma, are efecte neobişnuite asupra creierului, au descoperit...

Efectul curcumei
Europenii mâncau câini şi bursuci
Ştiaţi că... 21 ianuarie 2015

Europenii mâncau câini şi bursuci

Un nou studiu arată că dieta europenilor primitivi includea carne de câine domestic, pisică sălbatică, vulpe şi chiar bursuc. Pe baza...

Europenii mâncau câini şi bursuci
Dietă sănătoasă pentru iarnă
Nutriţie 28 noiembrie 2014

Dietă sănătoasă pentru iarnă

Iarna avem tendinţa de a ne îndopa cu tot felul de preparate grele şi de aceea o dietă sănătoasă de iarnă este potrivită pentru a ţine...

Dietă sănătoasă pentru iarnă
Socul, alternativă la medicamente
Nutriţie 7 noiembrie 2014

Socul, alternativă la medicamente

Socul este un adevărat panaceu al medicinei naturiste încă din Evul Mediu, cu acțiune diuretică, de eliminare a toxinelor din organsim pe cale...

Socul, alternativă la medicamente
SENS UNIC – Centenar Louis de Funes
Sens Unic 5 noiembrie 2014

SENS UNIC – Centenar Louis de Funes

Festivalul filmului francez, ce marchează un centenar Louis de Funes, debutează, seara aceasta, la Sibiu şi mâine, la Cluj. Ascultaţi SENS UNIC...

SENS UNIC – Centenar Louis de Funes
Subiectul Zilei: Curele de slăbire
Stirea zilei 5 noiembrie 2014

Subiectul Zilei: Curele de slăbire

În fiecare zi suntem bombardaţi cu metode revoluţionare de slăbit. Acestea însă pot crea dezechilibre majore în organism dacă nu sunt urmate...

Subiectul Zilei: Curele de slăbire