Ascultă Radio România Cluj Live

Riscurile ascunse legate de somnul insuficient

Participanţii au fost chestionaţi dacă s-au confruntat cu una dintre următoarele trei probleme – dificultatea de a adormi, trezirea prea devreme, probleme de concentrare în timpul zilei din cauza lipsei somnului, de trei sau de mai multe ori pe săptămână.

Riscurile ascunse legate de somnul insuficient

Articol de Bianca Câmpeanu, 15 noiembrie 2019, 12:00 / actualizat: 15 noiembrie 2019, 13:09

11% au susţinut că au dificultăţi în a dormi, 10% au declarat că s-au trezit prea devreme, iar 2% au avut dificultăţi de concentrare în timpul zilei. În cadrul studiului, pe parcursul a 10 ani, au fost raportate puţin peste 130.000 de atacuri de cord, accidente vasculare cerebrale, probleme cardiace sau cerebrale. Faţă de persoanele care nu prezintă simptome de insomnie, participanţii care au mărturisit că se confruntă cu cele trei probleme au avut un procent de 18% mai mare de a fi afectaţi de bolile amintite.

Legătura dintre insomnie şi aceste afecţiuni a fost şi mai puternică la persoanele care nu au avut hipertensiune arterială la începutul studiului, a declarat Li Liming, de la Universitatea Beijing. 32% dintre cei care au dificultăţi în a adormi au avut un accident vascular cerebral sau au avut o problemă cardiacă, în timp ce 26% dintre ceilalţi participanţi au fost afectaţi. Riscul acestor afecţiuni a fost cu 7% mai mare pentru cei care se trezesc prea devreme şi cu 13% mai mare pentru cei care întâmpină probleme legate de concentrarea atenţiei.

Descoperirile nu dovedesc că insomnia provoacă atac de cord şi accident vascular cerebral, ci că există o legătură între ele, a menţionat Limin.

 

RADOR

Radio Cluj poate fi ascultat şi online, AICI sau pe telefon: 031 504 0456, apel cu tarif normal.

Obiceiuri simple care te fac mai fericit în fiecare zi
Diverse sâmbătă, 23 martie 2024, 00:00

Obiceiuri simple care te fac mai fericit în fiecare zi

O descoperire suprinzătoare a fost făcută în acest sens de profesorul de la Universitatea din Bristol, Bruce Hood. Putem fi fericiţi, dar pentru...

Obiceiuri simple care te fac mai fericit în fiecare zi
Arborele Anului 2024
Diverse vineri, 22 martie 2024, 16:00

Arborele Anului 2024

„Inima grădinii”, așa cum este numit fagul premiat, are aproximativ 200 de ani și este al treilea copac consecutiv polonez care câștigă...

Arborele Anului 2024
Beneficiile și dezavantajele consumului de cafea
Diverse vineri, 22 martie 2024, 12:00

Beneficiile și dezavantajele consumului de cafea

Oamenii de ştiinţă din întreaga lume au controverse zilnice pe tema beneficiilor şi dezavantajelor consumului de cafea.   Majoritatea...

Beneficiile și dezavantajele consumului de cafea
Țara care descurajează cumpărarea hainelor de tip „fast-fashion”
Diverse vineri, 22 martie 2024, 06:00

Țara care descurajează cumpărarea hainelor de tip „fast-fashion”

Guvernul francez vrea să încurajeze populaţia să achiziţioneze haine din materiale sustenabile, în locul celor ieftine de import care sunt...

Țara care descurajează cumpărarea hainelor de tip „fast-fashion”
Diverse joi, 21 martie 2024, 12:00

De ce are nevoie creierul de zahăr?

Potrivit specialiştilor, organismul poate extrage energie şi din ţesutul adipos, dar creierul are nevoie în principal de glucoză, pe care o...

De ce are nevoie creierul de zahăr?
Diverse joi, 21 martie 2024, 06:00

Vierme care depune ouă şi își hrăneşte puii cu lapte

Până acum, se credea că această specie de vierme originară din Brazilia folosea o combinație dintre tentaculele sale faciale și nămol pentru...

Vierme care depune ouă şi își hrăneşte puii cu lapte
Diverse miercuri, 20 martie 2024, 17:06

Obiceiuri ciudate din secolul XIX

Multe lucruri bune provin din Anglia secolului XIX; avem în acest sens cărţile lui Charles Dickens şi Jane Austen, ilustratele de Crăciun şi...

Obiceiuri ciudate din secolul XIX
Diverse miercuri, 20 martie 2024, 12:00

Alimentele care influențează aspectul fizic al omului

Unele produse pot reduce atractivitatea, la această concluzie neașteptată a ajuns cercetătorii francezi de la Universitatea din Montpellier, care...

Alimentele care influențează aspectul fizic al omului