Ce spun vedetele despre diete
„Am suferit de depresie ani de zile. Am urmat un tratament, dar nu m-am simţit deloc mai bine. A trebuit să găsesc alte soluţii, aşadar mi-am schimbat alimentaţia. Alimentele organice, fără aditivi şi chimicale, m-au făcut să mă simt mai bine”, spune actriţa Evangeline Lilly.
Articol editat de Bianca Câmpeanu, 3 august 2019, 12:00
„Toată lumea vrea să fie suplă şi în formă. Problema e că mie-mi plac mesele copioase, am o adevărată mentalitate italienească din acest punct de vedere. Bineînţeles că nu înfulec la fiecare masă, dar la întâlnirile de familie nu refuz nimic. Mesele în familie sunt foarte bune pentru suflet, aşa că nu m-aş simţi bine dacă aş refuza”, a declarat Pink.
„Nu am urmat niciodată o dietă strictă, pentru că acestea nu pot fi adoptate pe termen lung. Concentrează-te pe ce e esenţial: carbohidraţii trebuie să fie dintre cei sănătoşi şi consumă cât mai multe fructe şi legume”, e de părere Shakira.
„Practic îmi înjumătăţesc mesele: când am mâncat jumătate din ce mi-am pus pe masă, fac o pauză de 10 minute, beau un pahar cu apă. Dacă după asta tot îmi mai e foame, atunci continui să mănânc; dacă nu, atunci las pe mai târziu. Foarte mulţi se îngraşă pentru că mănâncă prea repede şi nu simt când s-au săturat”, a spus actriţa Kaley Quoco.
„Oriunde mă aflu, încerc să cumpăr din pieţe, direct de la producători. Nu doar că legumele sunt proaspete şi mai sănătoase decât cele din supermarketuri, dar pot să stau de vorbă cu cei care le-au cultivat”, spune actriţa Shailene Woodley.
„Din păcate nu-mi place să mănânc legume proaspete. Ok, mănânc broccoli cu brânză, ori nişte morcovi la grătar pe lângă o bucată de carne, dar multe vitamine se regăsesc în legumele proaspete. Aşa că eu fac sucuri de legume: nu doar că sunt răcoroase şi pline de vitamine, dar un suc făcut din mai multe verdeţuri e şi foarte bun la gust”, e de părere cântăreaţa Miranda Lambert.
Sursă: Origo.hu
Andrea Nagy
Radio Cluj poate fi ascultat şi online, AICI sau pe telefon: 031 504 0456, apel cu tarif normal.
