Ascultă Radio România Cluj Live

Mâncaţi mai sănătos, faceţi exerciţii şi reduceţi fumatul – recomandări pentru reducerea riscului de demenţă senilă

Mâncaţi mai sănătos, faceţi exerciţii şi reduceţi fumatul – recomandări pentru reducerea riscului de demenţă senilă

Articol de Bianca Câmpeanu, 24 mai 2019, 12:00 / actualizat: 24 mai 2019, 15:21

Studiile realizate de Organizaţia Mondială a Sănătăţii au dus la concluzia că demenţa senilă afectează 50 de milioane de oameni din toată lumea, tratarea acestei maladii costă 818 miliarde de dolari anual şi este posibil ca numărul cazurilor diagnosticate să se tripleze până în 2050. În încercarea de a găsi metode de combatere a demenţei senile şi declinului cognitiv general, OMS a stabilit nişte recomandări care au legătură cu sănătatea şi starea de bine la modul general.

Pe baza unei ample revizuiri a dovezilor, OMS a constatat că vârsta este factorul cel mai puternic de risc, dar că demenţa nu constituie o consecinţă inevitabilă a îmbătrânirii. Factori care ţin de stilul de viaţă, precum inactivitatea fizică, fumatul, dieta nesănătoasă şi consumul excesiv de alcool conduc la o creştere semnificativă a riscului de a contracta boala. La instalarea declinului cognitiv şi demenţei senile contribuie şi stări medicale precum diabetul, presiunea mare a sângelui, colesterolul ridicat, obezitatea şi depresia. De asemenea, reanalizarea studiilor precedente a identificat izolarea socială, inactivitatea cognitivă şi pierderea auzului drept factori favorizanţi.

În privinţa dietei, autorii raportului recomandă dieta mediteraneeană, dar atenţionează că nu există o corelaţie dovedită între suplimentele alimentare comune şi reducerea riscului de demenţă şi este posibil ca în cazul suplimentelor de proteine să apară efecte secundare negative.

 

Foto: arhivă Radio Cluj

RADOR

Radio Cluj poate fi ascultat şi online, AICI sau pe telefon: 031 504 0456, apel cu tarif normal.

Burgeri pentru o dietă sănătoasă
Diverse sâmbătă, 23 martie 2024, 12:00

Burgeri pentru o dietă sănătoasă

Specialistul explică faptul că acest fel de mâncare conţine o cantitate suficientă de proteine ​​şi poate face parte dintr-o dietă...

Burgeri pentru o dietă sănătoasă
Obiceiuri simple care te fac mai fericit în fiecare zi
Diverse sâmbătă, 23 martie 2024, 00:00

Obiceiuri simple care te fac mai fericit în fiecare zi

O descoperire suprinzătoare a fost făcută în acest sens de profesorul de la Universitatea din Bristol, Bruce Hood. Putem fi fericiţi, dar pentru...

Obiceiuri simple care te fac mai fericit în fiecare zi
Arborele Anului 2024
Diverse vineri, 22 martie 2024, 16:00

Arborele Anului 2024

„Inima grădinii”, așa cum este numit fagul premiat, are aproximativ 200 de ani și este al treilea copac consecutiv polonez care câștigă...

Arborele Anului 2024
Beneficiile și dezavantajele consumului de cafea
Diverse vineri, 22 martie 2024, 12:00

Beneficiile și dezavantajele consumului de cafea

Oamenii de ştiinţă din întreaga lume au controverse zilnice pe tema beneficiilor şi dezavantajelor consumului de cafea.   Majoritatea...

Beneficiile și dezavantajele consumului de cafea
Diverse vineri, 22 martie 2024, 06:00

Țara care descurajează cumpărarea hainelor de tip „fast-fashion”

Guvernul francez vrea să încurajeze populaţia să achiziţioneze haine din materiale sustenabile, în locul celor ieftine de import care sunt...

Țara care descurajează cumpărarea hainelor de tip „fast-fashion”
Diverse joi, 21 martie 2024, 12:00

De ce are nevoie creierul de zahăr?

Potrivit specialiştilor, organismul poate extrage energie şi din ţesutul adipos, dar creierul are nevoie în principal de glucoză, pe care o...

De ce are nevoie creierul de zahăr?
Diverse joi, 21 martie 2024, 06:00

Vierme care depune ouă şi își hrăneşte puii cu lapte

Până acum, se credea că această specie de vierme originară din Brazilia folosea o combinație dintre tentaculele sale faciale și nămol pentru...

Vierme care depune ouă şi își hrăneşte puii cu lapte
Diverse miercuri, 20 martie 2024, 17:06

Obiceiuri ciudate din secolul XIX

Multe lucruri bune provin din Anglia secolului XIX; avem în acest sens cărţile lui Charles Dickens şi Jane Austen, ilustratele de Crăciun şi...

Obiceiuri ciudate din secolul XIX