Ascultă Radio România Cluj Live

Cinci motive pentru care oamenilor le place apa de nucă de cocos

Cinci motive pentru care oamenilor le place apa de nucă de cocos

Articol de Bianca Câmpeanu, 13 mai 2019, 12:34

Apa de nucă de cocos este în sensul cel mai adevărat al cuvântului pe buzele tuturor. Pentru că este sănătoasă, are gust delicios și ne ajută în lupta împotriva kilogramelor în plus. Stelele de la Hollywood o beau de mult timp. Apa de nucă de cocos are un gust revigorant, puține calorii şi multe substanțe nutritive importante și valoroase care ne ajută la pierderea în greutate sănătoasă.

Apa de nucă de cocos este un lichid transparent, limpede, care este extras din nucă de cocos imatură, verde. Nu trebuie confundat cu laptele de nucă de cocos, care este alb, fabricat din nucă de cocos coaptă și este bogat în calorii. În medie, apa de nucă de cocos are între 17 și 20 de calorii pe 100 ml, dar conține substanțe nutritive importante, cum ar fi fier, potasiu, sodiu, magneziu și calciu.
Apa de nucă de cocos și ingredientele sale nu numai că întăresc sistemul nervos și regenerează celulele, dar are efecte benefice asupra pielii şi părului, ajută la detoxifiere, diminuează apetitul și este de folos împotriva celulitei. Datorită conţinutului bogat în minerale și nutrienți, este băutura perfectă pentru sportivi, care poate înlocui băuturile izotonice sintetice. Pentru sportivii de anduranță, apa de nucă de cocos este, prin urmare, bună, deoarece este bine absorbită de stomac datorită acidității sale scăzute și este foarte bine tolerată de organism.

Cinci motive pentru care oamenilor le place apa de nucă de cocos:

1. Are un pH bazic și este ideală ca o băutură izotonică după exercițiile fizice.
2. Conține o proporție mare de fibre, hidratează, curaţă organismul și are un efect pozitiv asupra digestiei.
3. Are un gust bun și este, de asemenea, o alimentație sănătoasă! Perfectă pentru prepararea piureurilor.
4. Aduce organismul în echilibru electrolitic. Conținutul de potasiu scade tensiunea arterială.
5. Apa de nucă de cocos este o băutură detoxifiantă perfectă. Consumul ei ajută pielea şi părul să strălucească

 

Sursă foto:  Artem Beliaikin – Pexels

RADOR

Radio Cluj poate fi ascultat şi online, AICI sau pe telefon: 031 504 0456, apel cu tarif normal.

Obiceiuri simple care te fac mai fericit în fiecare zi
Diverse sâmbătă, 23 martie 2024, 00:00

Obiceiuri simple care te fac mai fericit în fiecare zi

O descoperire suprinzătoare a fost făcută în acest sens de profesorul de la Universitatea din Bristol, Bruce Hood. Putem fi fericiţi, dar pentru...

Obiceiuri simple care te fac mai fericit în fiecare zi
Arborele Anului 2024
Diverse vineri, 22 martie 2024, 16:00

Arborele Anului 2024

„Inima grădinii”, așa cum este numit fagul premiat, are aproximativ 200 de ani și este al treilea copac consecutiv polonez care câștigă...

Arborele Anului 2024
Beneficiile și dezavantajele consumului de cafea
Diverse vineri, 22 martie 2024, 12:00

Beneficiile și dezavantajele consumului de cafea

Oamenii de ştiinţă din întreaga lume au controverse zilnice pe tema beneficiilor şi dezavantajelor consumului de cafea.   Majoritatea...

Beneficiile și dezavantajele consumului de cafea
Țara care descurajează cumpărarea hainelor de tip „fast-fashion”
Diverse vineri, 22 martie 2024, 06:00

Țara care descurajează cumpărarea hainelor de tip „fast-fashion”

Guvernul francez vrea să încurajeze populaţia să achiziţioneze haine din materiale sustenabile, în locul celor ieftine de import care sunt...

Țara care descurajează cumpărarea hainelor de tip „fast-fashion”
Diverse joi, 21 martie 2024, 12:00

De ce are nevoie creierul de zahăr?

Potrivit specialiştilor, organismul poate extrage energie şi din ţesutul adipos, dar creierul are nevoie în principal de glucoză, pe care o...

De ce are nevoie creierul de zahăr?
Diverse joi, 21 martie 2024, 06:00

Vierme care depune ouă şi își hrăneşte puii cu lapte

Până acum, se credea că această specie de vierme originară din Brazilia folosea o combinație dintre tentaculele sale faciale și nămol pentru...

Vierme care depune ouă şi își hrăneşte puii cu lapte
Diverse miercuri, 20 martie 2024, 17:06

Obiceiuri ciudate din secolul XIX

Multe lucruri bune provin din Anglia secolului XIX; avem în acest sens cărţile lui Charles Dickens şi Jane Austen, ilustratele de Crăciun şi...

Obiceiuri ciudate din secolul XIX
Diverse miercuri, 20 martie 2024, 12:00

Alimentele care influențează aspectul fizic al omului

Unele produse pot reduce atractivitatea, la această concluzie neașteptată a ajuns cercetătorii francezi de la Universitatea din Montpellier, care...

Alimentele care influențează aspectul fizic al omului