Castanele sunt bune să le introducem periodic în dietă, acum fiind momentul ideal! Castanele comestibile ne ajută să prevenim diabetul şi să ţinem stresul sub control. Sunt renumite îndeosebi pentru conţinutul bogat în fibre alimentare (previn afecţiunile digestive) şi în carbohidraţi complecşi. În plus, conţin vitamine (B6, B9, C, E şi K) şi minerale (calciu, […]