Ascultă Radio România Cluj Live

29 septembrie, Ziua Internațională a Inimii

29 septembrie, Ziua Internațională a Inimii

Articol de student, 28 septembrie 2018, 11:17

Sâmbătă, 29 septembrie, este Ziua Internaţională a Inimii.

România se află în fruntea clasamentului european în privinţa incidenţei infarctului miocardic şi a hipertensiunii.

Între cauze se numără lipsa mişcării şi alimentaţia necorespunzătoare, susţin medicii. Dieta mediteraneană, cu reducerea sării şi a băuturilor îndulcite din alimentaţie, favorizează păstrarea sănătăţii inimii.

Invitată în această dimineaţă în studioul Radio Cluj, dr. Alexandra Lazăr, de la Institutul Inimii din Cluj, depre principalele mijloace de prevenţie:

La nivel individual înseamnă să mâncăm sănătos, să nu fumăm, să facem sport și să avem un program de viață regulat. Recomandările din ghidurile actuale spun să facem minimum 175 de minute de sport moderat pe săptămână sau 75 de minute de sport viguros.

Efortul viguros pentru pacientul care nu își calculează frecvența cardiacă este acela în care îi este greu să vorbească atunci când îl efectuează. Se pare că o persoană normoponderală care face sport așa cum sunt recomandările în vigoare, trăiește cam cu 5 ani în plus față de un sedentar. (Alexandra Lazăr)

 

 

Radio Cluj poate fi ascultat şi online, AICI sau pe telefon: 031 504 0456, apel cu tarif normal.

 

 

Cea mai frecventă formă de cancer în România
Sănătate joi, 21 martie 2024, 13:17

Cea mai frecventă formă de cancer în România

România este pe primul loc, la nivel european, la incidența cazurilor noi de cancer colorectal, iar conform rapoartelor din 2023, este cea mai...

Cea mai frecventă formă de cancer în România
A treia prelevare de organe în decurs de 7 zile
Sănătate miercuri, 20 martie 2024, 16:08

A treia prelevare de organe în decurs de 7 zile

Aceasta este a treia prelevare de organe în decurs de o săptămână și a avut loc în data de 19 martie 2024.   Donatorul a fost un pacient...

A treia prelevare de organe în decurs de 7 zile
Astenia de primăvară
Sănătate marți, 19 martie 2024, 16:08

Astenia de primăvară

Doamna doctor, Laura Panait, ne explică cu exactitate toate modificările la nivel celular, din această perioadă!   Astenia de primăvară...

Astenia de primăvară
Acțiunile de protest din sănătate continuă
Sănătate marți, 19 martie 2024, 12:47

Acțiunile de protest din sănătate continuă

Potrivit unui comunicat transmis marți, 19 martie 2024, acţiunea de protest, declanşată ca urmare a nemulţumirilor legate de drepturile...

Acțiunile de protest din sănătate continuă
Sănătate duminică, 17 martie 2024, 17:26

Dublă prelevare de organe la Oradea

Marți, 12 martie, a avut loc o intervenție de prelevare, de la un pacient în vârstă de 56 de ani. Acesta se afla în moarte cerebrală, în urma...

Dublă prelevare de organe la Oradea
Sănătate sâmbătă, 16 martie 2024, 16:22

Maramureş: A fost dat în folosinţă Centrul Judeţean de Coordonare şi Conducere a Intervenţiilor

Centrul Judeţean de Coordonare şi Conducere a Intervenţiilor care va funcţiona în cadrul ISU Maramureş a fost inaugurat sâmbătă, 16 martie...

Maramureş: A fost dat în folosinţă Centrul Judeţean de Coordonare şi Conducere a Intervenţiilor
Sănătate vineri, 15 martie 2024, 17:26

Sunt probleme cu hepatita în mai multe comunități din Sălaj

Direcția de Sănătate Publică a anunțat că doar pe parcursul anului trecut în județ au fost depistate peste 140 de cazuri de hepatită virală...

Sunt probleme cu hepatita în mai multe comunități din Sălaj
Sănătate vineri, 15 martie 2024, 15:15

Vaccinare gratuită anti-HPV pentru băieți

Precizarea a fost făcută, vineri, 15 martie, de reprezentanții Direcţiei de Sănătate Publică. De asemenea, în perioada menționată s-au...

Vaccinare gratuită anti-HPV pentru băieți