Ascultă Radio România Cluj Live

Jurnal de părinte: Bucuria de a trăi, alături de copiii noștri

Jurnal de părinte: Bucuria de a trăi, alături de copiii noștri

Articol editat de Bianca Câmpeanu, 22 august 2018, 06:00 / actualizat: 22 august 2018, 12:29

Am convingerea că scopul în viață este de a crește puterea de a dărui și de a primi iubire. Pentru asta este nevoie să cultivăm și să practicăm și experiențele plăcute, pozitive, să savurăm momentele bune cu noi și împreună cu cei dragi. Și copiii vor ști să prețuiască prezentul.

Ce vă recomand este să împărtășiți zilnic cu soțul, soția, partenerul și copiii experiențele plăcute. Așa vor învăța să anticipe bucuria revederii, nu problemele, nemulțumirile, stresul. Așa îl sprijin pe copil și pe noi să fim cine suntem.

Reamintiți-vă să vă distrați împreună și să nu luați lucrurile prea în serios. Învățati ceva drăguț împreună și împărtășiți copilului când experimentați ceva nou. De exemplu, că ați început să meditați sau să vă reluați orele de dans. Râdeți cât mai mult și bucurați-vă de veselia și buna dispoziție a copilului d-voastră. Investiți timp și energie în a menține o stare de bine în familie. Momentele plăcute, cum sunt călătoriile, drumețiile, dansul, râsul, sunt ca vitaminele pentru corp, avem nevoie de ele pentru a ne menține conectarea emoțională, așa vom simți că rezonăm unii cu ceilalți. Și când apar divergențe, diferențe, nu ni se vor mai părea de netrecut. Uneori este nevoie să acționezi ca și cum te simți împlinit și fericit. Savurează alături de ei momentele zilnice plăcute.

Un bun exercițiu pentru familie este să notați fiecare lucrurile bune care vi s-au întâmplat în timpul zilei. Sau să scrieţi o scrisoare de recunoștință cuiva care v-a făcut un bine și nu i-ați mulțumit. Să exprimați aprecierea și recunoștința autentică. Și copilul va învăța să fie și el apreciativ cu ceilalți și mai ales cu el.

 

Domnica Petrovai, psihoterapeut, psiholog clinician

Radio Cluj poate fi ascultat şi online, AICI sau pe telefon: 031 504 0456, apel cu tarif normal.

Jurnal de părinte: Contribuția copilului tău la bunăstarea familiei
Jurnal de părinte miercuri, 27 iunie 2018, 06:00

Jurnal de părinte: Contribuția copilului tău la bunăstarea familiei

Mulți părinți pe care îi întâlnesc au o provocare cu a-i învăța pe copii responsabilitatea. Se plâng că nu pun mâna pe nimic în casă....

Jurnal de părinte: Contribuția copilului tău la bunăstarea familiei
Jurnal de părinte: De ce au nevoie copiii de structură și reguli?
Jurnal de părinte miercuri, 20 iunie 2018, 11:53

Jurnal de părinte: De ce au nevoie copiii de structură și reguli?

Atitudinea părinților față de reguli adesea este ambivalentă. Ori propun și impun prea multe reguli, mai ales în situații în care nu știu...

Jurnal de părinte: De ce au nevoie copiii de structură și reguli?
Jurnal de părinte: Când relația emoțională părinte copil este prea apropiată (2)
Jurnal de părinte miercuri, 6 iunie 2018, 06:00

Jurnal de părinte: Când relația emoțională părinte copil este prea apropiată (2)

Copiii, ca și noi adulții avem nevoie să știm cine suntem. Asta ne dă sentimentul de control asupra propriei noastre vieți și așa suntem...

Jurnal de părinte: Când relația emoțională părinte copil este prea apropiată (2)
Jurnal de părinte: Când relația emoțională părinte copil este prea apropiată (1)
Jurnal de părinte miercuri, 30 mai 2018, 11:23

Jurnal de părinte: Când relația emoțională părinte copil este prea apropiată (1)

Apropierea emoțională și conectarea este percepută ca fiind esențială pentru copil, însă și prea multă apropiere și implicare emoțională...

Jurnal de părinte: Când relația emoțională părinte copil este prea apropiată (1)
Jurnal de părinte miercuri, 23 mai 2018, 13:50

Jurnal de părinte: Lupta pentru putere a părinților nu este a copiilor

Nu folosiți copilul în problemele voastre: nu este nici terapeutul, nici prietenul vostru. Dacă aveți convingerea că trebuie să-i spuneți...

Jurnal de părinte: Lupta pentru putere a părinților nu este a copiilor
Jurnal de părinte miercuri, 2 mai 2018, 06:00

Jurnal de părinte: Reziliența emoțională a copiilor – cum să creștem copii curajoși și rezilienți (2)

1. Când copilul învăță să-și accepte, conștientizeze și înțeleagă trăirile, emoțiile fără să fugă de ele sau fără să le evite...

Jurnal de părinte: Reziliența emoțională a copiilor – cum să creștem copii curajoși și rezilienți (2)
Jurnal de părinte miercuri, 25 aprilie 2018, 13:13

Jurnal de părinte: Reziliența emoțională a copiilor – cum să creștem copii curajoși și rezilienți (1)

Cum îi sprijinim pe copii să se adapteze și momentelor dificile, stresante? Când a avut o ceartă cu un bun prieten, are un test important sau...

Jurnal de părinte: Reziliența emoțională a copiilor – cum să creștem copii curajoși și rezilienți (1)
Jurnal de părinte miercuri, 18 aprilie 2018, 06:00

Jurnal de părinte: Grija față de tine este o disciplină

Așa cum vorbeam în emisiunea anterioară, grija față de tine, este o disciplină personală. Înseamnă să știi care sunt prioritățile tale...

Jurnal de părinte: Grija față de tine este o disciplină