Culturismul, între dorința de a arăta bine și un mod de viață
Răzvan Kalinin: Am început să practic culturismul în urmă cu circa 6 ani, în perioada când terminam adolescenţa. Ca orice tânăr, am început prin a merge la sală din dorinţa de a arăta bine, de a avea muşchi. După aceea m-a prins foarte tare. Sebastian Văsuț de la Cluj Arena culturism, mi-a propus să încerc să concurez. A fost un început destul de bun, în toate concursurile mele de anul trecut clasându-mă printre primii 3.
Dan Izvoreanu: La ce concursuri ai fost până acum?
Articol editat de cristina.rusu, 11 iulie 2018, 06:00 / actualizat: 11 iulie 2018, 8:16
Răzvan Kalinin: Am început să practic culturismul în urmă cu circa 6 ani, în perioada când terminam adolescenţa. Ca orice tânăr, am început prin a merge la sală din dorinţa de a arăta bine, de a avea muşchi. După aceea m-a prins foarte tare. Sebastian Văsuț de la Cluj Arena culturism, mi-a propus să încerc să concurez. A fost un început destul de bun, în toate concursurile mele de anul trecut clasându-mă printre primii 3.
Dan Izvoreanu: La ce concursuri ai fost până acum?
Răzvan Kalinin: Am fost la campionatul naţional, atât de seniori cât şi de juniori; şi la Cupa României. La Cupa României am ieşit pe locul II, la juniori pe locul III iar la seniori, unde am concurat cu o colegă de a mea de la club, Alina Aşchilean, cu care m-am clasat pe II la perechi.
Dan Izvoreanu: Mă gândesc că în spatele performanţelor pe care tu deja le-ai obţinut e multă muncă şi mult antrenament.
Răzvan Kalinin: E unul din sporturile care necesită o foarte mare disciplină. În sportul acesta nu ai cum să atingi un anumit nivel sau să obţii anumite performanţe dacă nu eşti foarte disciplinat, dacă nu ai un program strict de antrenamente, de mese, de odihnă ş.a.m.d.
Dan Izvoreanu: E greu să fii disciplinat, sau practic ţi se asortează acest stil de viaţă?
Răzvan Kalinin: Mie cred că mi se asortează, deşi tot pot să spun că e greu. Cel puţin în perioada precompetiţională, în care trebuie să fii foarte atent la tot ce mănânci, la câtă apă bei. Acolo mi se pare greu chiar şi pentru cineva care face asta din plăcere.
Dan Izvoreanu: Te antrenezi în fiecare zi?
Răzvan Kalinin: Da, mă antrenez în fiecare zi. Am 6-7 antrenamente pe săptămână.
Dan Izvoreanu: Te gândeşti la ceva concursuri internaţionale?
Răzvan Kalinin: Asta depinde de cum mă voi clasa anul acesta la campionatele naţionale care urmează să fie în septembrie. În funcţie de asta voi vedea dacă voi fi convocat sau nu la lot.
Dan Izvoreanu: Ce înseamnă alimentaţia corectă pentru tine? Ce mănânci într-o zi?
Răzvan Kalinin: Eu merg pe alimentaţie hiperproteică, mă bazez pe o cantitate destul de mare de proteine (undeva la 2.5 g pe kg de corp). Pe lângă asta, carbohidraţi: orez, cartofi, multe cereale integrale. Din ce mănânc într-o zi nu lipsesc cerealele integrale, orezul, carnea albă (peşte şi pui), ouăle şi lactatele.
Dan Izvoreanu: Există o vârstă până la care poţi să practici acest sport?
Răzvan Kalinin: Din punctul meu de vedere, nu. Dacă analizăm concurenţii de talie mondială, bănuiesc că nu, având în vedere că unul dintre cei mai titraţi sportivi din domeniu are 50 şi ceva de ani acum.
Dan Izvoreanu: Ce-ţi doreşti cel mai mult de la sportul acesta?
Răzvan Kalinin: Nu ştiu dacă îmi doresc ceva cu adevărat. Îl practic pentru că îmi place. Rămâne de văzut ce voi putea realiza.
Dan Izvoreanu: În paralel cu trasul de fiare, mi-ai spus că îţi continui şi studiile şi că vrei să faci şi un doctorat.
Răzvan Kalinin: Aşa este. Acum termin masterul la Facultatea de Educaţie Fizică şi Sport, iar din toamnă vreau să încep doctoratul.
Răzvan Kalinin
Dan Izvoreanu: Ce temă ţi-ai ales?
Răzvan Kalinin: Nu m-am gândit încă la o temă. Acum mă tot informez şi încerc să caut diferite teme şi abordări. Mă gândesc că am două variante: ori ceva pe sportul de performanţă, ori ceva pe marea populaţie, influenţele educaţiei fizice şi a sportului asupra marii populaţii din mai multe puncte de vedere (cognitiv, psihic, fizic ş.a.m.d).
Dan Izvoreanu: Ce le-ai recomanda celor care vor să facă culturism?
Răzvan Kalinin: Le-aş recomanda în primul rând să aibă răbdare. E un sport care necesită răbdare, nu pot apărea schimbările majore peste noapte. Şi să nu fie naivi, să creadă tot felul de chestii care apar pe internet. Pentru că acum toată lumea se documentează de pe internet.
Dan Izvoreanu: La ce te referi?
Răzvan Kalinin: Eu când eram copil, încercam cu prietenii mei să ne antrenăm după aşa-zisele antrenamente ale lui Arnold Schwarzenegger, pe care le găseam pe net. Dar nu luam în calcul multe alte chestii, de exemplu problema dopajului sau faptul că el mânca undeva la 6000 de calorii pe zi. Iar noi eram nişte copii care încercam să-i urmăm antrenamentele, la care era foarte dificil să faci faţă.
Dan Izvoreanu: Există şi reversul medaliei în sportul acesta?
Răzvan Kalinin: În orice sport de performanţă există reversul medaliei. Lăsând la o parte problemele majore de dopaj, cred că e un stres metabolic foarte mare; mai ales în perioada competiţională, în care faci deshidratări şi mănânci hiperproteic. Sunt chestii care nu fac bine metabolismului pe termen lung. Eu am aşa o înţelegere cu mine însumi, că fac o pregătire ca lumea doar odată pe an la un concurs, tocmai să evit stresul acesta metabolic.
Dan Izvoreanu / Andrea Nagy
Radio Cluj poate fi ascultat şi online, AICI sau pe telefon: 031 504 0456, apel cu tarif normal.
Aceasta se derulează cu sprijinul voluntarilor, în toate bisericile greco-catolice din Oradea. Scopul acestei colecte, realizate anual, este...
Au fost in total 25 de victorii si nicio infrangere in toate competitiile interne, performanta pe care nu a mai atins-o pana acum nicio alta echipa...
Locuitorii din Oradea vor beneficia de servicii mai bune de termoficare. Primăria Oradea va înlocui 30 de kilometri de rețea printr-un proiect cu...
În acest an, Paştele Catolic este sărbătorit pe 31 martie, iar Paştele Ortodox și Greco-Catolic va fi sărbătorit pe 5 mai. Episcopul...