Ascultă Radio România Cluj Live

Topul alimentelor care favorizează apariţia celulitei

Topul alimentelor care favorizează apariţia celulitei

Articol de Bianca Câmpeanu, 21 iunie 2018, 12:00 / actualizat: 21 iunie 2018, 13:02

Hrană uşoară, slabă în grăsimi saturate, bogată în vitamine, minerale, fibre şi apă – aşa ar trebui să arate alimentaţia care „ține” departe de celulită.

Celulita se datorează mai multor motive – tulburări ale țesutului conjunctiv, tulburări circulatorii, lipsa activităţii fizice, o dietă necorespunzătoare, stresul şi fumatul. Cel mai adesea celulita apare pe pielea de pe coapse, fese, în jurul genunchiului şi a abdomenului. Experții sunt de acord că pentru a avea o reuşită în lupta împotriva celulitei este nevoie de un stil de viață sănătos.

Iată ce alimente nu ar trebui să consumaţi ca să evitați să aveţi pielea cu aspect de „coajă de portocale”:

Sucurile îndulcite

Diversele sucuri acidulate sau neacidulate care conțin o mulțime de aditivi și care reduc rapid elasticitatea pielii trebuie să le înlocuiți cu apă în care puteți adăuga puţină lămâie.

Pizza

Pe lângă moştenirea genetică, proasta circulație poate favoriza formarea celulitei. Cel mai des pizza conţine multe grăsimi și făină albă – combinaţie care este fatală pentru circulație.

Pâinea albă

Nutriţioniştii recomandă să scoateţi din meniu făina albă – pâinea albă creşte nivelul de insulină, aduce „calorii goale” care stimulează formarea celulelor adipoase.

Alimente grase și produse alimentare semipreparate

Cârnații și celelalte produse din carne, unt, margarină, smântână şi brânza grasă sunt pline de acizi grași trans și consumul lor face ca în scurt timp să se înregistreze un nivel crescut al insulinei în sânge, nivel care stimulează producția de depozite de grăsime şi celulita.

Alcoolul

Alcoolul conţine multe toxine şi calorii. În plus, vitamina C, calciul și zincul au tendința de a fi mai greu absorbite în organism și, în acest fel, alcoolul blochează efectul lor asupra grăsimilor.

Zahărul

Alimentele bogate în zahăr provoacă un salt brusc al nivelului insulinei, acţiune care stimulează formarea de țesut gras.

 

RADOR

Radio Cluj poate fi ascultat şi online, AICI sau pe telefon: 031 504 0456, apel cu tarif normal.

Obiceiuri simple care te fac mai fericit în fiecare zi
Diverse sâmbătă, 23 martie 2024, 00:00

Obiceiuri simple care te fac mai fericit în fiecare zi

O descoperire suprinzătoare a fost făcută în acest sens de profesorul de la Universitatea din Bristol, Bruce Hood. Putem fi fericiţi, dar pentru...

Obiceiuri simple care te fac mai fericit în fiecare zi
Arborele Anului 2024
Diverse vineri, 22 martie 2024, 16:00

Arborele Anului 2024

„Inima grădinii”, așa cum este numit fagul premiat, are aproximativ 200 de ani și este al treilea copac consecutiv polonez care câștigă...

Arborele Anului 2024
Beneficiile și dezavantajele consumului de cafea
Diverse vineri, 22 martie 2024, 12:00

Beneficiile și dezavantajele consumului de cafea

Oamenii de ştiinţă din întreaga lume au controverse zilnice pe tema beneficiilor şi dezavantajelor consumului de cafea.   Majoritatea...

Beneficiile și dezavantajele consumului de cafea
Țara care descurajează cumpărarea hainelor de tip „fast-fashion”
Diverse vineri, 22 martie 2024, 06:00

Țara care descurajează cumpărarea hainelor de tip „fast-fashion”

Guvernul francez vrea să încurajeze populaţia să achiziţioneze haine din materiale sustenabile, în locul celor ieftine de import care sunt...

Țara care descurajează cumpărarea hainelor de tip „fast-fashion”
Diverse joi, 21 martie 2024, 12:00

De ce are nevoie creierul de zahăr?

Potrivit specialiştilor, organismul poate extrage energie şi din ţesutul adipos, dar creierul are nevoie în principal de glucoză, pe care o...

De ce are nevoie creierul de zahăr?
Diverse joi, 21 martie 2024, 06:00

Vierme care depune ouă şi își hrăneşte puii cu lapte

Până acum, se credea că această specie de vierme originară din Brazilia folosea o combinație dintre tentaculele sale faciale și nămol pentru...

Vierme care depune ouă şi își hrăneşte puii cu lapte
Diverse miercuri, 20 martie 2024, 17:06

Obiceiuri ciudate din secolul XIX

Multe lucruri bune provin din Anglia secolului XIX; avem în acest sens cărţile lui Charles Dickens şi Jane Austen, ilustratele de Crăciun şi...

Obiceiuri ciudate din secolul XIX
Diverse miercuri, 20 martie 2024, 12:00

Alimentele care influențează aspectul fizic al omului

Unele produse pot reduce atractivitatea, la această concluzie neașteptată a ajuns cercetătorii francezi de la Universitatea din Montpellier, care...

Alimentele care influențează aspectul fizic al omului