Cum să ținem în frâu poftele? 11 trucuri menite să te ajute. Lasă-l la magazin. Când știi că nu ai nici o șansă în față unui aliment, nu-l aduce acasă. Ține-ți mintea ocupată. Dacă știi că în week-end predomină plictiseala, caută activități care să-ți ocupe timpul și mintea. Ieși cu prietenii, citește o carte, uite-te […]