Cum să evităm căderea pe gheaţă – sfaturi de la ortoped
Articol editat de Bianca Câmpeanu, 7 martie 2018, 06:00
În zilele geroase, deplasarea cu un autovehicul este o provocare serioasă. Şi mai dificil este mersul pe jos, deoarece ascunde riscul de a cădea.
Pentru a preveni vătămările grave, un ortoped britanic oferă mai multe recomandări, inclusiv cea de a imita mersul pinguinilor. Medicul ortoped recomandă ca în tipul mersului pe o suprafaţa cu gheaţă, picioarele să fie uşor distanţate, ceea ce măreşte centrul de greutate. De asemenea, corpul trebuie să fie uşor înclinat, iar paşii să fie mici, făcuţi cu toată talpa. Mâinile nu trebuie ţinute în buzunare, pentru a oferi sprijin în cazul unei căderi. Dacă totuşi ne pierdem echilibrul şi cădem, trebuie să încercăm să ne înclinăm capul cu bărbia în piept. În cazul unei căderi pe o parte, ar trebui să încercăm să ne protejăm încheietura mâinii, iar contactul cu solul să fie cu braţul.
RADOR
Radio Cluj poate fi ascultat şi online, AICI sau pe telefon: 031 504 0456, apel cu tarif normal.
