Ascultă Radio România Cluj Live

Câteva reguli simple pentru o vedere sănătoasă

Câteva reguli simple pentru o vedere sănătoasă

Articol de Bianca Câmpeanu, 23 februarie 2018, 12:00

De la naştere la vârsta adultă, vederea noastră evoluează. Când ne naştem nu vedem aproape deloc, după care, treptat, acuitatea noastră vizuală creşte la 3/10 la un an, la 5/10 la 4 ani şi la 10/10 în jurul vârstei de 6 ani. Astfel că cel mai bine ar fi să depistăm eventualele tulburări de vedere până la vârsta de 6 ani, pentru a le putea corecta.
De-a lungul vieţii, ochii noştri sunt expuşi prafului, razelor ultraviolete sau luminii albastre. Tot atâtea agresiuni faţă de care trebuie să îi protejăm. Trebuie să urmăm câteva reguli de igienă şi de bun simţ pentru a ne păstra o vedere bună în special după 40 de ani, când apar degenerescenţe legate de vârstă.
Trebuie să ne protejăm ochii de praf atunci când reparăm ceva şi când mergem pe lângă şantiere, dar şi la mare, când bate vântul şi împrăştie nisipul. De asemenea, vom purta ochelari speciali pentru a ne proteja ochii de razele ultraviolete.
O altă sursă luminoasă de care trebuie să ne ferim sunt ecranele de tip LED – televizoare, smartphonuri, tablete şi computere, a căror lumină albastră îmbătrâneşte prematur retina.
Fumatul, obezitatea, expunerea excesivă la soare sau lipsa alimentelor antioxidante sunt factori ce predispun la îmbătrânirea vederii. Studiile arată că diabetul este prima cauză a cecităţii dobândite la vârsta adultă.

 

RADOR

Radio Cluj poate fi ascultat şi online, AICI sau pe telefon: 031 504 0456, apel cu tarif normal.

Obiceiuri simple care te fac mai fericit în fiecare zi
Diverse sâmbătă, 23 martie 2024, 00:00

Obiceiuri simple care te fac mai fericit în fiecare zi

O descoperire suprinzătoare a fost făcută în acest sens de profesorul de la Universitatea din Bristol, Bruce Hood. Putem fi fericiţi, dar pentru...

Obiceiuri simple care te fac mai fericit în fiecare zi
Arborele Anului 2024
Diverse vineri, 22 martie 2024, 16:00

Arborele Anului 2024

„Inima grădinii”, așa cum este numit fagul premiat, are aproximativ 200 de ani și este al treilea copac consecutiv polonez care câștigă...

Arborele Anului 2024
Beneficiile și dezavantajele consumului de cafea
Diverse vineri, 22 martie 2024, 12:00

Beneficiile și dezavantajele consumului de cafea

Oamenii de ştiinţă din întreaga lume au controverse zilnice pe tema beneficiilor şi dezavantajelor consumului de cafea.   Majoritatea...

Beneficiile și dezavantajele consumului de cafea
Țara care descurajează cumpărarea hainelor de tip „fast-fashion”
Diverse vineri, 22 martie 2024, 06:00

Țara care descurajează cumpărarea hainelor de tip „fast-fashion”

Guvernul francez vrea să încurajeze populaţia să achiziţioneze haine din materiale sustenabile, în locul celor ieftine de import care sunt...

Țara care descurajează cumpărarea hainelor de tip „fast-fashion”
Diverse joi, 21 martie 2024, 12:00

De ce are nevoie creierul de zahăr?

Potrivit specialiştilor, organismul poate extrage energie şi din ţesutul adipos, dar creierul are nevoie în principal de glucoză, pe care o...

De ce are nevoie creierul de zahăr?
Diverse joi, 21 martie 2024, 06:00

Vierme care depune ouă şi își hrăneşte puii cu lapte

Până acum, se credea că această specie de vierme originară din Brazilia folosea o combinație dintre tentaculele sale faciale și nămol pentru...

Vierme care depune ouă şi își hrăneşte puii cu lapte
Diverse miercuri, 20 martie 2024, 17:06

Obiceiuri ciudate din secolul XIX

Multe lucruri bune provin din Anglia secolului XIX; avem în acest sens cărţile lui Charles Dickens şi Jane Austen, ilustratele de Crăciun şi...

Obiceiuri ciudate din secolul XIX
Diverse miercuri, 20 martie 2024, 12:00

Alimentele care influențează aspectul fizic al omului

Unele produse pot reduce atractivitatea, la această concluzie neașteptată a ajuns cercetătorii francezi de la Universitatea din Montpellier, care...

Alimentele care influențează aspectul fizic al omului