Ascultă Radio România Cluj Live

Diete celebre care dăunează sănătății

dieta1

Diete celebre care dăunează sănătății

Articol editat de cristina.rusu, 10 noiembrie 2017, 06:00

În efortul de a scăpa de kilogramele în exces, alegem adesea diete care ne pot dăuna mai mult decât să ne ajute să atingem greutatea dorită.

Iată câteva dintre acestea:

Dieta cu conținut scăzut de carbohidraţi, cunoscută sub denumirea de Dieta Atkins, se numără printre cele mai populare. Unele dintre persoanele care urmează acest regim alimentar renunță de tot la carbohidraţi, însă acest lucru nu este recomandabil.

Multe alimente bogate în carbohidrați sunt esenţiale pentru organism. Dieta nu trebuie ţinută prea mult timp şi nu este recomandată deloc persoanelor care depun o muncă fizică grea sau o muncă intelectuală susţinută.

Dieta vegetariană – Vegetarianismul este o alegere personală, însă dieta vegetariană nu ar trebui ţinută în fiecare zi.

Alimentele de origine animală au un număr de vitamine şi minerale care nu sunt prezente în alimentele vegetale. Dieta vegetariană nu este potrivită pentru copii şi adolescenți.

Dieta fără gluten – Moda consumului de alimente fără gluten a pornit de la vedete precum Gwyneth Paltrow, Jessica Alba şi Victoria Beckham.

Acestea au renunţat să mai consume o serie de alimente cu gluten, cum ar fi: grâu, fulgi de grâu, orice preparat care se obţine din făină de grâu (pâine, paste, biscuiţi), tărâţe, ovăz, orz, secară, cereale integrale şi fulgi.

Dar pentru majoritatea oamenilor, dieta fără gluten nu este sănătoasă, ea ar trebui să fie urmată doar de către persoanele care suferă de boala celiacă.

 

 

 

 

alcool femeie pahar
Nutriţie marți, 27 februarie 2018, 06:00

A fost descoperită gena care provoacă intoleranţă la alcool

Oamenii de ştiinţă de la Pennsylvania University din Statele Unite au descoperit o genă care poate intensifica reacţia organismului faţă de...

A fost descoperită gena care provoacă intoleranţă la alcool
Celulele au orare variabile
Nutriţie luni, 26 februarie 2018, 06:00

Celulele au orare variabile

Ceasul biologic uman este reglat după un ritm circadian (cu durata de 24 de ore). Nerespectarea acestui ritm are consecinţe asupra sănătăţii....

Celulele au orare variabile
Cum ne spălăm corect pe dinți
Nutriţie duminică, 25 februarie 2018, 06:00

Cum ne spălăm corect pe dinți

Stomatologii britanici susţin că, înainte de periaj, este important ca periuța de dinți să nu fie uscată, ci umedă. Ei ne recomandă să ne...

Cum ne spălăm corect pe dinți
Lacul de unghii poate fi mai periculos decât se crede
Nutriţie sâmbătă, 24 februarie 2018, 06:00

Lacul de unghii poate fi mai periculos decât se crede

Folosirea ojei în permanenţă usucă unghiile, iar acestea devin galbene. Lacul de unghii poate afecta şi mai grav corpul. Doamnele şi...

Lacul de unghii poate fi mai periculos decât se crede
Nutriţie vineri, 23 februarie 2018, 06:00

Studiu: Vitamina C nu ajută în lupta împotriva răcelii şi gripei

Studii recente efectuate de oamenii de știință americani au arătat că vitamina C nu ajută în lupta împotriva unei răceli sau a unei gripe....

Studiu: Vitamina C nu ajută în lupta împotriva răcelii şi gripei
Nutriţie joi, 22 februarie 2018, 06:00

Sucurile de fructe sunt contraindicate pe stomacul gol

Consumul sucurilor de fructe pe stomacul gol afectează microflora intestinului, au constatat oamenii de ştiinţă de la Universitatea Princeton,...

Sucurile de fructe sunt contraindicate pe stomacul gol
Nutriţie miercuri, 21 februarie 2018, 06:00

Cel mai controversat fruct din lume

Se numeşte „durian”, provine din Asia şi în funcţie de persoana cu care veţi vorbi, este fie cel mai îndrăgit, fie cel mai...

Cel mai controversat fruct din lume
Nutriţie marți, 20 februarie 2018, 06:00

De ce sunt nocive alimentele ultraprocesate

Mâncărurile şi cerealele gata preparate contribuie la creşterea numărului îmbolnăvirilor de cancer. Consumul zilnic de mâncare preparată de...

De ce sunt nocive alimentele ultraprocesate