Ascultă Radio România Cluj Live

Jurnal de părinte: Când fiica ta nu se simte frumoasă

Fiica ta se simte bine în propriul ei corp?

fata oglinda frumusete

Articol de Bianca Câmpeanu, 21 iunie 2017, 06:00

Câte se simt fetele confortabil cu corpul lor? Dar mamele lor? Și nu vorbim de narcisism. Multe din fete nu își acceptă și nu se simt bine în propriul lor corp.

Când se compară fiica ta mereu cu altele, se plânge că se simte urâtă, neatrăgătoare? O imagine corporală distorsionată, negativă crește riscul tulburărilor de comportament alimentar, bulimia, anorexia, dar și a problemelor în relații, a depresiei și anxietății. Se simte neadecvată, defectă, se respinge, se compară mereu cu un standard, cu celelalte fete și tipare din reviste.

Are îngrijorări excesive legate de corp, mișcare, ce mănâncă și cum se îmbracă. Presiunea de a avea un corp la un anumit standard, imposibil de atins pentru marea majoritate a femeilor și fetelor, crește neîncrederea, perfecționismul (trebuie să fiu perfectă), sentimentul că nu ești suficient de slabă sau corpul tău nu este perfect și în consecință valoroasă, pentru a fi iubită, apreciată, pentru a fi fericită.

Identitatea ei este asociată cu această imagine externă și iluzie a fericirii și mulțumirii de sine. Femeia și corpul ei devin un obiect, sexualizat și în consecință folosit. Ce înseamnă grija pentru propriul tău corp, în afară de cât de slab și ce forme are corpul?

Ce poți face pentru fiica ta ca să se simtă bine în propriul ei corp?

În primul rând tu să ai o bună relație cu corpul tău, fără diete, plângeri legate de slăbit. Sănătos. Cu mișcare, mâncare conștientă, grijă pentru somn, relaxare și o bună relație cu partenerul. Fetele care se simt în siguranță și relaxate cu mama și tatăl lor sunt mult mai puțin vulnerabile să dezvolte probleme de imagine corporală.

Să se simtă apreciată și iubită necondiționat.
Să fie spijinită să aibă o viață activă, cu mișcare, chiar dacă uneori, mai ales în perioada adolescenței tendința va fi să renunțe la sport pentru că nu se simte confortabil cu propriul ei corp.

 

Domnica Petrovai, psiholog clinician și psihoterapeut

 

Radio Cluj poate fi ascultat şi online, AICI sau pe telefon: 031 504 0456, apel cu tarif normal.

 

 

Jurnal de părinte: Co-parenting cu un partener narcisic?
Jurnal de părinte miercuri, 11 iulie 2018, 12:44

Jurnal de părinte: Co-parenting cu un partener narcisic?

Dacă ești unul dintre mulții părinți care a avut o relație cu un partener narcisic și acum sunteți despărțiți și aveți un copil...

Jurnal de părinte: Co-parenting cu un partener narcisic?
Jurnal de părinte: Contribuția copilului tău la bunăstarea familiei
Jurnal de părinte miercuri, 27 iunie 2018, 06:00

Jurnal de părinte: Contribuția copilului tău la bunăstarea familiei

Mulți părinți pe care îi întâlnesc au o provocare cu a-i învăța pe copii responsabilitatea. Se plâng că nu pun mâna pe nimic în casă....

Jurnal de părinte: Contribuția copilului tău la bunăstarea familiei
Jurnal de părinte: De ce au nevoie copiii de structură și reguli?
Jurnal de părinte miercuri, 20 iunie 2018, 11:53

Jurnal de părinte: De ce au nevoie copiii de structură și reguli?

Atitudinea părinților față de reguli adesea este ambivalentă. Ori propun și impun prea multe reguli, mai ales în situații în care nu știu...

Jurnal de părinte: De ce au nevoie copiii de structură și reguli?
Jurnal de părinte: Când relația emoțională părinte copil este prea apropiată (2)
Jurnal de părinte miercuri, 6 iunie 2018, 06:00

Jurnal de părinte: Când relația emoțională părinte copil este prea apropiată (2)

Copiii, ca și noi adulții avem nevoie să știm cine suntem. Asta ne dă sentimentul de control asupra propriei noastre vieți și așa suntem...

Jurnal de părinte: Când relația emoțională părinte copil este prea apropiată (2)
Jurnal de părinte miercuri, 30 mai 2018, 11:23

Jurnal de părinte: Când relația emoțională părinte copil este prea apropiată (1)

Apropierea emoțională și conectarea este percepută ca fiind esențială pentru copil, însă și prea multă apropiere și implicare emoțională...

Jurnal de părinte: Când relația emoțională părinte copil este prea apropiată (1)
Jurnal de părinte miercuri, 23 mai 2018, 13:50

Jurnal de părinte: Lupta pentru putere a părinților nu este a copiilor

Nu folosiți copilul în problemele voastre: nu este nici terapeutul, nici prietenul vostru. Dacă aveți convingerea că trebuie să-i spuneți...

Jurnal de părinte: Lupta pentru putere a părinților nu este a copiilor
Jurnal de părinte miercuri, 2 mai 2018, 06:00

Jurnal de părinte: Reziliența emoțională a copiilor – cum să creștem copii curajoși și rezilienți (2)

1. Când copilul învăță să-și accepte, conștientizeze și înțeleagă trăirile, emoțiile fără să fugă de ele sau fără să le evite...

Jurnal de părinte: Reziliența emoțională a copiilor – cum să creștem copii curajoși și rezilienți (2)
Jurnal de părinte miercuri, 25 aprilie 2018, 13:13

Jurnal de părinte: Reziliența emoțională a copiilor – cum să creștem copii curajoși și rezilienți (1)

Cum îi sprijinim pe copii să se adapteze și momentelor dificile, stresante? Când a avut o ceartă cu un bun prieten, are un test important sau...

Jurnal de părinte: Reziliența emoțională a copiilor – cum să creștem copii curajoși și rezilienți (1)