Ascultă Radio România Cluj Live

Sport pentru sănătate: Aquagym

Aquagym-ul este unul dintre cele mai benefice antrenamente care aplicat sistematic, succesiv și bine dozat are o acțiune complexă asupra verigilor fiziologice și fiziopatologice ale organismului sănătos sau bolnav.

Sport pentru sănătate: Aquagym

Articol de cristina.rusu, 6 decembrie 2016, 06:00 / actualizat: 6 decembrie 2016, 14:56

Apa preia din greutatea corporală permițând corpului să efectueze foarte multe exerciții fără a avea șocuri articulare sau ligamentare.

În apă, corpul se relaxează și mușchi se decontractează reușind să se facă foarte multe exerciții care nu se pot face la sol.

Aquagym-ul tonifică, modelează, detensionează întregul corp având efecte imediate și de durată mai mare.

Îmbunătățește condiția fizică într-un mod rapid și eficient, stimulează circulația sangvină și linfatică ceea ce duce la eliminarea toxinelor din organism, crește rata metabolismului bazal, ceea ce duce la creșterea arderilor și scăderea în greutate:

-eliminarea celulitei;
-întărește sistemul cardiovascular;
-remodelarea corporală a întregului corp, nu doar pe segmente;
-hidromasaj;
-reduce surplusul de greutate.

Recomandări:

Se recomandă tuturor categoriilor de vârstă din burta mămicii, adică la gravide, copii, adolescenți, adulți și vârstnici.

Ajută la refacerea organismului după anumite accidente sau operații.

Acest sport se poate practica de cei care doresc să aibă o sănătate maximă, care doresc să și-o întrețină sau să o recupereze dacă au pierdut-o și preferă să investească în ei, în sănătatea lor, nu în medicamente care în realitate nu rezolvă nimic ci doar ameliorează situația pe scurtă durată de timp, după care problemele reapar.

Caz recent: Steluța (65 plus) a avut o operație la genunchi unde s-a montat o proteză de genunchi. Imediat după operație a început recuperarea iar starea ei de sănătate s-a îmbunătățit considerabil, recuperându-și mobilitatea articulară și ligamentară.

Afirmația Steluței:

Dacă nu făceam aquagym, nu cred că-mi reveneam așa repede la mobilitatea pe care o aveam înainte și la starea de bine și de confort pe care o am acum.

Patricia Ficuț, World Class Cluj

 

Radio Cluj poate fi ascultat şi online, AICI sau pe telefon: 031 504 0456, apel cu tarif normal.

Actorii dintr-un Dune nefăcut, dar visat: Salvador Dali, Mick Jagger și Orson Wells
Campanii sâmbătă, 16 martie 2024, 13:46

Actorii dintr-un Dune nefăcut, dar visat: Salvador Dali, Mick Jagger și Orson Wells

Dintre toate una se remarcă prin extravaganță și magnitudine. La mijlocul anilor 70 o companie franceză achiziționa drepturile de a pune pe...

Actorii dintr-un Dune nefăcut, dar visat: Salvador Dali, Mick Jagger și Orson Wells
Radio Cluj…la modă: Imaginea de modă și cum este ea comunicată cu Maurice Munteanu
Campanii joi, 14 martie 2024, 06:00

Radio Cluj…la modă: Imaginea de modă și cum este ea comunicată cu Maurice Munteanu

Manifestarea, cu circuit închis, adresată studenților și masteranzilor de la Departamentul modă/design vestimentar din Universitatea de Artă...

Radio Cluj…la modă: Imaginea de modă și cum este ea comunicată cu Maurice Munteanu
Incluziv: Aproape gata de lansare: o hartă a serviciilor gratuite de sănătate mintală
Campanii marți, 12 martie 2024, 06:00

Incluziv: Aproape gata de lansare: o hartă a serviciilor gratuite de sănătate mintală

Înainte de pandemia Covid-19, cel puţin 1 din 6 persoane experimenta probleme de sănătate mintală în statele Uniunii Europene, dar cifrele...

Incluziv: Aproape gata de lansare: o hartă a serviciilor gratuite de sănătate mintală
Ce mai citim: Recomandarea librarului
Campanii duminică, 10 martie 2024, 06:00

Ce mai citim: Recomandarea librarului

Scriitoarea irlandeză Claire Keegan (n. 1968) este cunoscută pentru povestirile sale publicate de-a lungul timpului în The New Yorker, The...

Ce mai citim: Recomandarea librarului
Campanii sâmbătă, 9 martie 2024, 06:00

Filmul de weekend – pregătiri pentru noaptea Oscarurilor

Ne pregătim pentru noaptea cea mare. Chiar dacă mulți vor dezaproba ulterior deciziile Academiei Americane de Film, toată lumea va fi cu ochii pe...

Filmul de weekend – pregătiri pentru noaptea Oscarurilor
Campanii joi, 7 martie 2024, 06:00

Radio Cluj… la modă: Eco Couture. Reinventarea pălăriei

La Galeria Costumelor de Teatru Doina Levintza, un loc cu o magie aparte, care merită vizitat dacă aveți drum prin București, s-a deschis o...

Radio Cluj… la modă: Eco Couture. Reinventarea pălăriei
Campanii sâmbătă, 2 martie 2024, 06:00

Filmul de weekend: Mixed by Erry (sau cine-a bătut primul cui în sicriul industriei muzicale)

Îți place muzica atât de mult încât visezi să ajungi DJ. Dar nu te-ai născut tocmai în orașul potrivit, și taică-tău face bani cât să...

Filmul de weekend: Mixed by Erry (sau cine-a bătut primul cui în sicriul industriei muzicale)
Campanii sâmbătă, 24 februarie 2024, 06:00

Filmul de weekend: We are the world – povestea unui cântec care a scris istorie

Superlativele sunt adesea periculoase: să spui despre ceva că este cel mai bun, cel mai mare, cel mai important implică asumarea unei doze de...

Filmul de weekend: We are the world – povestea unui cântec care a scris istorie