Sport pentru sănătate: Aquagym

Aquagym-ul este unul dintre cele mai benefice antrenamente care aplicat sistematic, succesiv și bine dozat are o acțiune complexă asupra verigilor fiziologice și fiziopatologice ale organismului sănătos sau bolnav.

Articol editat de cristina.rusu, 6 decembrie 2016, 06:00 / actualizat: 6 decembrie 2016, 14:56

Apa preia din greutatea corporală permițând corpului să efectueze foarte multe exerciții fără a avea șocuri articulare sau ligamentare.

În apă, corpul se relaxează și mușchi se decontractează reușind să se facă foarte multe exerciții care nu se pot face la sol.

Aquagym-ul tonifică, modelează, detensionează întregul corp având efecte imediate și de durată mai mare.

Îmbunătățește condiția fizică într-un mod rapid și eficient, stimulează circulația sangvină și linfatică ceea ce duce la eliminarea toxinelor din organism, crește rata metabolismului bazal, ceea ce duce la creșterea arderilor și scăderea în greutate:

-eliminarea celulitei;
-întărește sistemul cardiovascular;
-remodelarea corporală a întregului corp, nu doar pe segmente;
-hidromasaj;
-reduce surplusul de greutate.

Recomandări:

Se recomandă tuturor categoriilor de vârstă din burta mămicii, adică la gravide, copii, adolescenți, adulți și vârstnici.

Ajută la refacerea organismului după anumite accidente sau operații.

Acest sport se poate practica de cei care doresc să aibă o sănătate maximă, care doresc să și-o întrețină sau să o recupereze dacă au pierdut-o și preferă să investească în ei, în sănătatea lor, nu în medicamente care în realitate nu rezolvă nimic ci doar ameliorează situația pe scurtă durată de timp, după care problemele reapar.

Caz recent: Steluța (65 plus) a avut o operație la genunchi unde s-a montat o proteză de genunchi. Imediat după operație a început recuperarea iar starea ei de sănătate s-a îmbunătățit considerabil, recuperându-și mobilitatea articulară și ligamentară.

Afirmația Steluței:

Dacă nu făceam aquagym, nu cred că-mi reveneam așa repede la mobilitatea pe care o aveam înainte și la starea de bine și de confort pe care o am acum.

Patricia Ficuț, World Class Cluj

Radio Cluj poate fi ascultat şi online, AICI sau pe telefon: 031 504 0456, apel cu tarif normal.