Ascultă Radio România Cluj Live

Fructele de goji-te ajută să slăbeşti(20.12.2014)-Locul 3

Fructele de goji, de culoare roşie, originare din Himalaya, au o aromă dulce-amăruie şi până acum câţiva ani erau complet necunoscute în Europa.
Pentru cei care vor să-şi ajusteze silueta, aceste fructe sunt un concentrat de beneficii, când sunt utilizate ca şi supliment alimentar natural, pentru că sunt pline de fibre care ajută digestia şi suplinesc cu succes nevoia de dulce.

goji

Articol de Alina Vingan, 4 ianuarie 2016, 08:00

Avantajele consumului de goji:
-Stimulează imunitatea;
-Ajută digestia;
-Scad nivelul de colesterol;
-Sunt pline de substanţe nutritive;
-Energizează organismul;
-Ajută la pastrarea masei musculare în perioada curelor de slabire;

Indexul glicemic al fructelor de goji este foarte mic, în comparaţie cu cel al altor alimente. De exemplu, goji are un IG de 29, în timp ce pepenele verde are un IG ridicat, de 72.

Goji reprezintă şi o sursă bună de crom, mineral ce ajută la pastrarea masei musculare în timpul unei diete.
Fructele Goji se consumă proaspete sau uscate, pot fi adaugate într-un iaurt slab; se găsesc sub formă de suc în magazinele cu produse bio, pot fi adăugate în sosurile pentru pui şi peşte. În magazinele de specialitate se găsesc ceaiuri pe bază de goji care sunt foarte sănătoase pentru că ajută la drenaj şi la combaterea celulitei.

Cercetările din domeniu au confirmat faptul că fructele goji au de 400 de ori mai multă vitamina C decât portocalele, iar nivelul antioxidanţilor îl depăşeşte pe cel al unor legume şi fructe precum morcovul, ceapa, sfecla, spanacul, căpşunile, murele, coacăzele.

 

dcnews.ro

Obiceiuri simple care te fac mai fericit în fiecare zi
Diverse sâmbătă, 23 martie 2024, 00:00

Obiceiuri simple care te fac mai fericit în fiecare zi

O descoperire suprinzătoare a fost făcută în acest sens de profesorul de la Universitatea din Bristol, Bruce Hood. Putem fi fericiţi, dar pentru...

Obiceiuri simple care te fac mai fericit în fiecare zi
Arborele Anului 2024
Diverse vineri, 22 martie 2024, 16:00

Arborele Anului 2024

„Inima grădinii”, așa cum este numit fagul premiat, are aproximativ 200 de ani și este al treilea copac consecutiv polonez care câștigă...

Arborele Anului 2024
Beneficiile și dezavantajele consumului de cafea
Diverse vineri, 22 martie 2024, 12:00

Beneficiile și dezavantajele consumului de cafea

Oamenii de ştiinţă din întreaga lume au controverse zilnice pe tema beneficiilor şi dezavantajelor consumului de cafea.   Majoritatea...

Beneficiile și dezavantajele consumului de cafea
Țara care descurajează cumpărarea hainelor de tip „fast-fashion”
Diverse vineri, 22 martie 2024, 06:00

Țara care descurajează cumpărarea hainelor de tip „fast-fashion”

Guvernul francez vrea să încurajeze populaţia să achiziţioneze haine din materiale sustenabile, în locul celor ieftine de import care sunt...

Țara care descurajează cumpărarea hainelor de tip „fast-fashion”
Diverse joi, 21 martie 2024, 12:00

De ce are nevoie creierul de zahăr?

Potrivit specialiştilor, organismul poate extrage energie şi din ţesutul adipos, dar creierul are nevoie în principal de glucoză, pe care o...

De ce are nevoie creierul de zahăr?
Diverse joi, 21 martie 2024, 06:00

Vierme care depune ouă şi își hrăneşte puii cu lapte

Până acum, se credea că această specie de vierme originară din Brazilia folosea o combinație dintre tentaculele sale faciale și nămol pentru...

Vierme care depune ouă şi își hrăneşte puii cu lapte
Diverse miercuri, 20 martie 2024, 17:06

Obiceiuri ciudate din secolul XIX

Multe lucruri bune provin din Anglia secolului XIX; avem în acest sens cărţile lui Charles Dickens şi Jane Austen, ilustratele de Crăciun şi...

Obiceiuri ciudate din secolul XIX
Diverse miercuri, 20 martie 2024, 12:00

Alimentele care influențează aspectul fizic al omului

Unele produse pot reduce atractivitatea, la această concluzie neașteptată a ajuns cercetătorii francezi de la Universitatea din Montpellier, care...

Alimentele care influențează aspectul fizic al omului