Pomelo și beneficiile lui
Pomelo, se presupune că este o abreviere a cuvântului olandez „pompelmoes”. Provine din sud-estul Asiei.
Articol editat de cristina.rusu, 22 decembrie 2015, 06:00 / actualizat: 22 decembrie 2015, 9:09
Este fratele mai mare al grapefruit-ului și cel mai mare dintre citrice, având 10-50 centimetri diametru. Majoritatea fructelor au maximum 2 kilograme.
Gustul fructului de Pomelo este dulce, spre amărui, iar conținutul lui poate fi amestecat cu salatele.
Cele mai importante beneficii ale fructului Pomelo sunt:
1.Vindecă țesuturile– Sucul de pomelo activează producerea de colagen, o proteină care tonifică pielea.
2. Bogat în fibre– Pomelo are un conținut de fibre de 8% din doza zilnică recomandată. Pentru diete sănătoase, Pomelo creează o senzație de sațietate, dar oferă energie corpului.
3. Are puține calorii- Pomelo are 0% conținut de grăsimi și doar 72 de calorii la 190 de grame. De asemenea, Pomelo conține enzime care ard grăsimile, care ajută la diete.
4. Gingii mai sănătoase– Din cauza deficienţei de vitamina C, gingiile noastre ar putea fi afectate şi să sângereze. Un Pomelo este mai mult decât suficient pentru gingii sănătoase.
5. Îmbătrânire mai uşoară- Pomelo, ca toate fructele din categoria sa, conţine spermadină, care protejează celulele de procesele asociate cu îmbătrânirea. Previne apariţia ridurilor şi face pielea sănătoasă şi moale.
6. Previne osteoporoza- Osteoporoza poate afecta postura, mişcările corpului şi flexibilitatea.
Redacția
Nu uitați, Radio Cluj se poate asculta și online, AICI
