Ascultă Radio România Cluj Live

Grădina cu ierburi aromatice

O grădina cu ierburi aromatice poate fi amenajată pe orice spaţiu, indiferent de dimensiunea acestuia, mai ales că cea mai mare parte a ierburilor aromatice sunt foarte robuste.

Grădina cu ierburi aromatice

Articol de Bianca Câmpeanu, 20 noiembrie 2015, 06:00

Poate că unul dintre cele mai bune motive de a crea o grădina cu ierburi aromatice este reprezentat de nenumăratele beneficii ale acestora, însă nu trebuie uitat nici profitul, căci piaţa internă a condimentelor şi bazelor pentru mâncăruri se ridică la peste 70 de milioane de euro, iar consumatorii caută din ce în ce mai mult produse sănătoase. Unele ierburi aromatice pot fi folosite pentru a condimenta sau aroma mâncărurile, altele pentru tincturi sau creme, bune în tratamentul multor afecţiuni.

Iată câteva dintre ierburile aromatice cu beneficii asupra sănătăţii:

1. Busuiocul – uleiul esenţial de busuioc este folosit în tratamentul acneei, iar câteva frunze adăugate în ceaşcă cu ceas ajută la reducerea stresului. Câteva frunze zdrobite reduc tensiunea musculară şi durerea.
2. Oregano – se foloseşte ca supliment alimentar pentru a reduce crampele intestinale şi durerile menstruale. Folosirea unguentele pe baza de oregano sau frecarea frunzelor de locurile afectate pot reduce acneea şi mătreaţa.
3. Tarhonul – poate fi aplicat în comprese pentru a reduce durerile dentare. Inclus în dieta zilnică, tarhonul reduce problemele de digestie cum sunt constipaţia sau crampele.
4. Pătrunjelul – frecate de locul muşcăturii unei insecte sau pe pielea uscată, frunzele de pătrunjel aduc alinare. Se spune despre pătrunjel că, folosit cu regularitate, este un bun afrodisiac. Seminţele de pătrunjel germinează în aproximativ trei săptămâni de la semănat, de aceea este bine ca răsadurile să fie semănate cu circa şase săptămâni înainte de termenul la care doriţi să le mutaţi în spaţiu deschis. Deşi pătrunjelul se dezvoltă şi pe soluri sărace, este de preferat să fie cultivat pe soluri bogate în elemente organice, bine drenate.
5. Rozmarinul – reduce crampele şi durerile musculare. Este folosit ca ingredient în unguente şi stimulează dezvoltarea memoriei.

 

RADOR

Radio Cluj se poate asculta şi online AICI:

alcool femeie pahar
Nutriţie marți, 27 februarie 2018, 06:00

A fost descoperită gena care provoacă intoleranţă la alcool

Oamenii de ştiinţă de la Pennsylvania University din Statele Unite au descoperit o genă care poate intensifica reacţia organismului faţă de...

A fost descoperită gena care provoacă intoleranţă la alcool
Celulele au orare variabile
Nutriţie luni, 26 februarie 2018, 06:00

Celulele au orare variabile

Ceasul biologic uman este reglat după un ritm circadian (cu durata de 24 de ore). Nerespectarea acestui ritm are consecinţe asupra sănătăţii....

Celulele au orare variabile
Cum ne spălăm corect pe dinți
Nutriţie duminică, 25 februarie 2018, 06:00

Cum ne spălăm corect pe dinți

Stomatologii britanici susţin că, înainte de periaj, este important ca periuța de dinți să nu fie uscată, ci umedă. Ei ne recomandă să ne...

Cum ne spălăm corect pe dinți
Lacul de unghii poate fi mai periculos decât se crede
Nutriţie sâmbătă, 24 februarie 2018, 06:00

Lacul de unghii poate fi mai periculos decât se crede

Folosirea ojei în permanenţă usucă unghiile, iar acestea devin galbene. Lacul de unghii poate afecta şi mai grav corpul. Doamnele şi...

Lacul de unghii poate fi mai periculos decât se crede
Nutriţie vineri, 23 februarie 2018, 06:00

Studiu: Vitamina C nu ajută în lupta împotriva răcelii şi gripei

Studii recente efectuate de oamenii de știință americani au arătat că vitamina C nu ajută în lupta împotriva unei răceli sau a unei gripe....

Studiu: Vitamina C nu ajută în lupta împotriva răcelii şi gripei
Nutriţie joi, 22 februarie 2018, 06:00

Sucurile de fructe sunt contraindicate pe stomacul gol

Consumul sucurilor de fructe pe stomacul gol afectează microflora intestinului, au constatat oamenii de ştiinţă de la Universitatea Princeton,...

Sucurile de fructe sunt contraindicate pe stomacul gol
Nutriţie miercuri, 21 februarie 2018, 06:00

Cel mai controversat fruct din lume

Se numeşte „durian”, provine din Asia şi în funcţie de persoana cu care veţi vorbi, este fie cel mai îndrăgit, fie cel mai...

Cel mai controversat fruct din lume
Nutriţie marți, 20 februarie 2018, 06:00

De ce sunt nocive alimentele ultraprocesate

Mâncărurile şi cerealele gata preparate contribuie la creşterea numărului îmbolnăvirilor de cancer. Consumul zilnic de mâncare preparată de...

De ce sunt nocive alimentele ultraprocesate