Expunerea excesivă la soare/canicula (II)

Articol editat de , 12 august 2015, 06:00

Serviciile medicale de urgenţă sunt adesea supraaglomerate cu solicitări care pot fi rezolvate şi acasă. Împreună cu Unitatea de Primiri Urgenţe Cluj, Radio Cluj derulează o campanie de informare privind apelarea la serviciile de urgenţă şi măsurile de prim ajutor pe care le poate lua fiecare dintre noi.

În această perioadă, multă lume se expune în mod excesiv la soare.
Ce complicaţii pot să apară, cum le tratăm şi, mai ales, cum le prevenim, ne spune dr. Mihaela Pasc, medic primar de urgenţă UPU-SMURD Cluj.

Complicaţii legate de căldură şi expunere excesivă la soare:
-Hipertermie (o creştere a temperaturii corpului);
-Insolaţie (dureri moderate de cap, senzaţie de greaţă, ameţeli);
-Hipertermie severă (durere de cap intensă, ameţeli – nu ne putem ţine pe picoare, vărsături multiple). Reprezintă o urgenţă şi trebuie să ne prezentăm la spital.

Cum putem să prevenim efectele expunerii excesive la soare ?

-Evităm să stăm la soare la momentele amiezii (între orele 11-17).

-Bem lichide (apă, sucuri de fructe). Atenţie, hidratarea înseamnă lichide fără conţinut alcoolic! (Berea nu este un lichid pentru hidratare. Berea cnţine alcool, iar alcoolul deshidratează) Mâncăm fructe multe.

-Dacă trebuie să ieşim din casă la orele amiezii, ne protejăm, în special capul, cu pălării deschise la culoare, cu haine de bumbac de culoare deschisă, cât se poate de largi. E foarte important să purtăm haine care să ne asigure ventilaţia corpului.

-Dacă e posibil, să umblăm pe la umbră şi să intrăm din când în cand într-un spaţiu cu aer condiţionat.

În situaţi în care apar, totuşi, manifestări date de caniculă sau de expunerea excesivă la soare, trebuie să încercăm să ameliorăm simptomatologia:

-Pentru durerea de cap, putem să luăm paracetamol, sau un antiinflamator de tipul Nurofenului. Atenţie să nu fim alergici la aceste preparate!

-E foarte important să asigurăm răcirea coprului cât de poate de rapid (bem lichide reci, ne udăm cu apă călduţă, ne expunem la un ventilator).

În cazul în care simptomele nu se amelioreză, cu tratament, într-o oră sau două, trebuie să ne prezentăm fie la un centru de permanenţă, fie la serviciul de urgenţă.

(Despre cele două centre de permanenţă care funcţionează în municipiul Cluj-Napoca vom vorbi într-un episod separat.)

Dr. Mihaela Pasc, medic primar de urgenţă UPU-SMURD Cluj (audio):

Ioana Bindea